Jest to najogólniej ujmując skutek zmian hormonalnych w starzejącym się organizmie.
Przerost w swych początkowych stadiach zazwyczaj nie sprawia większych i uciążliwych dolegliwości, dlatego bywa trochę lekceważony. Tymczasem właśnie w początkowym okresie rozwoju choroby można ją znacznie spowolnić i zapobiegać rozwojowi właściwą profilaktyką.
Według naturalistów i zielarzy niekorzystnie na pracę gruczołu krokowego wpływa kilka czynników. Przede wszystkim szkodzi powszechny dziś siedzący tryb życia. Drugi czynnik to zaburzenia pracy układu trawiennego, zwłaszcza stałe zaparcia. Poza tym spożywanie częste silnych środków odurzających i pobudzających. Ponadto bardzo niekorzystne jest zawsze powtarzające się częste wychłodzenie organizmu, najgroźniejsze jest wyziębienie stóp, zwłaszcza wystrzegać się trzeba wilgotnych stóp. Stąd warto nosić wełniane skarpetki, które zmniejszają efekt wychłodzenia. Warto również stopy hartować. Niekorzystny jest nadmiar emocji, melancholia, złość, podenerwowanie.
By polepszyć pracę prostaty i układu moczowego, należy zażywać jak najwięcej ruchu na świeżym powietrzu, codziennie spacerować przynajmniej przez godzinę, pracować na działce, gimnastykować się, dostosowując wysiłek do wydolności organizmu. Poza tym należy ograniczyć konsumpcję alkoholi, zwłaszcza mocniejszych. Utrzymywać w cieple organizm, przede wszystkim stopy. Korzystne są wygrzewania stóp - od czasu do czasu - w gorącej wodzie. Warto systematycznie stopy masować rękoma albo używając specjalnych przyrządów do masażu wałków, mat, itp.
Znany zielarz Witold Poprzęcki uważał, że skutecznie zmniejsza dolegliwości prostaty przestrzeganie diety odwapniającej. Jak najczęściej więc należy jadać płatki owsiane pod różnymi postaciami, szczaw oraz pomidory. Jednocześnie ograniczyć białko zwierzęce oraz jaja.
Ojciec Grzegorz Sroka poleca również jadanie "kukurydzianki", kaszy manny, surówek, owoców i warzyw, mało tłuszczów. Najlepiej spożywać małe ilości olejów zimno tłoczonych oraz masła. Poza tym warto jadać podkiełkowane ziarna słonecznika i dyni (po około 30-40 dziennie). Ludowa medycyna rosyjska przy prostacie zalecała jadać dużo świeżej cebuli.
Warto jadać pokarmy zawierające cynk, m.in. kiełki pszenicy, otręby, ryby, grzyby, drożdże.
