Morsowanie w Święto Trzech Króli 2025 - Morsy Kujawskie Włocławek. Zdjęcia, wideo

Morsy Kujawskie Włocławek w Święto Trzech Króli wskoczyły do jeziora Czarnego.

Tym razem w dzień Trzech Króli fani morsowania założyli korony.

Po krótkiej rozgrzewce weszli do lodowatej wody.

- Spotykamy się regularnie nad jeziorem Czarnym w każdą niedzielę o godzinie 11 - mówi Artur Piórkowski, prezes Morsów Kujawskich Włocłwawek. - W najbliższym czasie planujemy finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Będzie festyn oraz licytacja przedmiotów. Zapraszamy wszystkich. Ponadto planujemy bal karnawałowy, a także coniedzielne kąpiele w jeziorze Czarnym. Do Morsów Kujawskich Włocławek dołączają także goście, przyjezdni z całej Polski oraz Morsy bez Forsy, bo teraz jesteśmy "Morsy United" i morsujemy razem, choć działamy w odmienny sposób.

Każdy, kto chce wskoczyć do jeziora Czarnego, może dołączyć do Morsów Kujawskich w każdą niedzielę o godzinie 11, a raczej kilkanaście minut przed godziną 11, by się przebrać i rozgrzać się przed kąpielą.

Morsowanie, czyli kąpiele w zimnej wodzie, zyskało dużą popularność w ostatnich latach. To praktyka, która ma zarówno entuzjastów, jak i sceptyków.

• Wzmocnienie odporności: Regularne morsowanie może poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego poprzez zwiększenie liczby białych krwinek.

• Poprawa krążenia: Zanurzenie w zimnej wodzie powoduje skurcz naczyń krwionośnych, a następnie ich rozszerzenie po wyjściu z wody, co pozytywnie wpływa na krążenie.

• Lepsze samopoczucie: Morsowanie pobudza wydzielanie endorfin, czyli tzw. hormonów szczęścia, co może pomagać w walce ze stresem i poprawiać nastrój.

• Regeneracja mięśni: Zimne kąpiele są często stosowane przez sportowców jako sposób na zmniejszenie stanów zapalnych i przyspieszenie regeneracji mięśni.

• Szok termiczny: Nagłe zanurzenie w zimnej wodzie może być niebezpieczne dla osób z problemami sercowymi lub naczyniowymi. Dlatego zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem tej praktyki.

• Hipotermia: Zbyt długie przebywanie w zimnej wodzie może prowadzić do wychłodzenia organizmu.

• Kontuzje lub urazy: Śliska nawierzchnia wokół miejsc kąpieli zimowych może być przyczyną upadków.

1. Przygotowanie: Zacznij od stopniowego przyzwyczajania się do zimna, np. biorąc zimne prysznice.

2. Odpowiednia odzież: Ubierz się w strój kąpielowy, rękawiczki i buty neoprenowe, które ochronią stopy i dłonie przed zimnem.

3. Zasady bezpieczeństwa:

   • Zawsze morsuj w towarzystwie.

   • Nie zanurzaj głowy, jeśli dopiero zaczynasz.

   • Nie przesadzaj z czasem przebywania w wodzie – na początku wystarczy kilka sekund do 1 minuty.

4. Rozgrzewka: Przed wejściem do wody wykonaj kilka ćwiczeń, aby podnieść temperaturę ciała.

• Morsowanie ma długą historię – w niektórych kulturach, takich jak rosyjska czy skandynawska, kąpiele w lodowatej wodzie to tradycyjny sposób na zachowanie zdrowia.

• Regularni "morsowie" twierdzą, że praktyka ta poprawia ich zdolność radzenia sobie z zimnem także poza wodą.