Oto kilka powodów, dla których warto włączyć truskawki do diety. Szczegóły na kolejnych slajdach galerii.

Wysoki cholesterol

Truskawki zawierają pektynę, która jest rodzajem rozpuszczalnego błonnika, obniżającym poziom cholesterolu LDL (złego) w organizmie.

Przebarwienia posłoneczne

Owoc truskawki zawiera również kwas salicylowy i kwas elagowy, które są znane ze zmniejszania przebarwień i ciemnych plam na skórze.

Trądzik, nadwaga, anemia

Truskawki zawierają alfa-hydroksykwas, który jest ważną substancją, pomagającą usunąć martwy naskórek i oczyszczającą skórę.

Ponadto poprawiają przemianę materii, działają lekko przeczyszczająco i moczopędnie, wspomagają pracę nerek. Poleca się je w niedokrwistości z niedoboru żelaza.