MKTG SR - pasek na kartach artykułów
6 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Na rynku dostępnych jest wiele aplikacji do medytowania:...
fot. Michelle Leman / Pexels.com

Nie trzeba wiele, by poprawić jakość życia. 10 wskazówek, dzięki którym spojrzysz na świat z większym optymizmem i poczujesz się lepiej

6. Zacznij medytować

Na rynku dostępnych jest wiele aplikacji do medytowania: Insight Timer, Headspace, Calm czy Ten Percent Happier to tylko niektóre z nich.

Ucząc się medytacji, warto jednak pamiętać, że nic nie jest tak pomocne, jak kontakt z żywym nauczycielem, z którym możemy podzielić się swoimi doświadczeniami i wątpliwościami. Dlatego zalecamy naukę medytacji w grupie.

W Polsce, jak i na świecie, działa wiele szkół medytacji, które świadczą fachową pomoc i organizują regularne spotkania medytacyjne (online i stacjonarnie). Niezbędne informacje o regularnych spotkaniach z medytacją można znaleźć m.in. naFacebooku. Zwolennicy medytacji chrześcijańskiej także znajdą coś dla siebie.

Zobacz również

Tak bawili się mieszkańcy Zbąszynia na zabawie tanecznej!

TYLKO U NAS
Tak bawili się mieszkańcy Zbąszynia na zabawie tanecznej!

Co zrobiliśmy źle? Michniewicz dał wykład na temat meczu Polska - Austria

Co zrobiliśmy źle? Michniewicz dał wykład na temat meczu Polska - Austria

Polecamy

Ostatnie wyniki Lotto z 22.06.2024 [Lotto, Lotto Plus]

Ostatnie wyniki Lotto z 22.06.2024 [Lotto, Lotto Plus]

Kierunek Berlin. Bydgoscy kajakarze mają go już w zasięgu wioseł

Kierunek Berlin. Bydgoscy kajakarze mają go już w zasięgu wioseł

Arcybiskup Marek Jędraszewski złożył rezygnację. Duże zmiany w krakowskim Kościele

Arcybiskup Marek Jędraszewski złożył rezygnację. Duże zmiany w krakowskim Kościele