Osobom o tych schorzeniach mogą zaszkodzić jajka. Te osoby nie powinny jeść ich wiele

Jajka, a nadwaga

Kolejnym z przeciwwskazań do jedzenia jajek jest problem z nadwagą. Pomimo że jajka są doskonałym źródłem białka i w większości przykładów wspomagają organizm to warto zaznaczyć, że są one dość kaloryczne, ponieważ zawierają 70 kcal. Podobnie, jak w przypadku chorób układu naczyniowo-sercowego tutaj również nie musisz rezygnować całkowicie z jajek w diecie. Musisz zadbać jednak o dodatki. Warto usunąć m.in majonez czy tłuszcz do smażenia.