Prozdrowotne właściwości kawy
Kawa jest nie tylko smaczna, pachnąca i pobudzająca, ale także bogata w różne składniki odżywcze. W skład ziaren kawowca, które stanowią około 4% składu kawy, wchodzą minerały takie jak potas, magnez, wapń i fosfor, a także witaminy z grupy B, witamina E oraz kwas foliowy.
Korzyści płynące z picia kawy nie kończą się na pobudzeniu, poprawie czujności i koncentracji. Kawa może również poprawiać zdolności poznawcze, wspomagać trawienie i działać przeciwzapalnie. Badania wskazują, że kawa może nawet chronić przed demencją.
Kto powinien unikać picia kawy? Przy takich objawach powinno wykluczyć się kawę z diety
Choć kawa to popularny zdrowy napój, niektórzy nie powinni jej pić. Warto wiedzieć, komu kawa może zaszkodzić.
Zdaniem ekspertów, niektóre osoby powinny zrezygnować ze spożywania kawy, gdyż może mieć ona więcej negatywnych skutków niż pozytywnego działania.
Osoby, które powinny zrezygnować z picia kawy, to ci, którzy doświadczają pewnych objawów po jej spożyciu. Te objawy mogą być różne, w zależności od indywidualnej reakcji organizmu na kawę.
Kto zdaniem dietetyków powinien zrezygnować z picia kawy dla lepszego zdrowia? Sprawdź w naszej galerii, kto znalazł się na tej liście. Pamiętaj, że zdrowie jest najważniejsze i jeśli dostrzegasz u siebie jakiekolwiek niepokojące objawy po spożyciu kawy, powinieneś rozważyć jej eliminację z diety.
Najlepsze atrakcje Krakowa
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
