Oto najgorsze ryby, tych gatunków lepiej nie jeść. Takie ryby są najbardziej toksyczne

TUŃCZYK BŁĘKITNOPŁETWY, OPASTUN I ŻÓŁTOPŁETWY
W mięsie tuńczyka można trafić na różne stężenia rtęci, dlatego zaleca się ograniczenie jedzenia tej ryby. Jako źródło białka polecany jest lekki tuńczyk w wodzie lub w sosie własnym w puszcze, którego można bezpiecznie spożywać do trzech razy w tygodniu.