Mięta pieprzowa
Olejek z mięty pieprzowej ma działanie uspokajające. Łagodzi objawy przewlekłego stresu, zmęczenia, poprawia też koncentrację.
Dziurawiec
Dziurawiec zwyczajny jest jednym z najczęściej stosowanych ziół na poprawę nastroju. Dziurawiec zawiera substancję o nazwie hyperycyna, która wpływa na poziom serotoniny, czyli tzw. hormonu szczęścia. Dziurawiec pomaga w łagodnych i umiarkowanych stanach depresyjnych i przywraca równowagę psychiczną.
Chmiel
Chmiel to środek znany od wieków. W ziołolecznictwie używa się szyszek chmielu. Chmiel jest naturalnym środkiem na bezsenność, a także na uspokojenie, nadmierny stres.
Lawenda
Lawenda znana jest ze swoich właściwości aromaterapeutycznych. Aromat lawendy szybko poprawia nastrój i odpręża. Lawenda to naturalny środek na łagodne stany depresyjne. Olejek lawendowy redukuje stres, napięcie nerwowe, pomaga także w bezsenności oraz przy problemach z zasypianiem. Olejek lawendowy można wykorzystać do relaksującej kąpieli.
