Czym jest parkrun? To bezpłatne spotkania i wspólny bieg na dystansie 5 km. Dla każdego, bez względu na wiek, rezultaty czy kondycję. Pierwszy parkrun na świecie odbył się ponad 20 lat temu w Londynie, a od tego czasu rozwinął się na tyle, że stał się globalną inicjatywą. W Polsce biegacze spotykają się w różnych zakątkach, w wśród około stu lokalizacji w naszym kraju jest oczywiście Toruń.
Nieważne, czy biegasz jak hetman, skaczesz jak skoczek, truchtasz jak goniec, czy spacerujesz jak pion – każdy ruch jest dobry. Bo zdrowie to gra, w której nie warto czekać na przeciwnika. Zapraszamy wszystkich spragnionych ruchu na pięć kilometrów po lasku Na Skarpie w ramach parkrun Toruń. Biegiem, truchtem lub spacerem - zapraszają organizatorzy Parkrun Toruń. W każdą sobotę start o godz. 9.00.
I ci, którzy regularnie spotykają się w sobotnie poranki, przekonują kolejnych: - Przyjdź i bądź częścią wydarzenia, które od lat łączy entuzjastów ruchu na świeżym powietrzu. Nie musisz mieć formy olimpijczyka. Wystarczy, że pięć kilometrów pokonasz w swoim tempie - zachęcają.
Parkrun Toruń. Dlaczego warto regularnie biegać?
bieganie poprawia gęstość kości i w ten sposób zapobiega osteoporozie,
prawie nic nie kosztuje, choć trzeba zadbać o odpowiednie buty,
biegać można wszędzie, choć szczególnie polecamy właśnie lasy,
w czasie biegania możecie poznać przyjaciół na dobre i złe
to sport, który zwalcza nadciśnienie, poprawia ukrwienia organizmu, wydolność oddechową
