Jak co sobotę, w lasku Na Skarpie spotkali się biegacze, spacerowicze, miłośnicy nordic walking i wszyscy, którzy weekend lubią rozpocząć aktywnie.
Do pokonania mieli - jak zawsze - pięciokilometrową trasę leśnymi ścieżkami. Każdy swoim tempem i na miarę swoich możliwości. I jak zawsze, w dobrym towarzystwie.
Dopisała również pogoda - październikowe temperatury wciąż są sprzyjające biegaczom.
Parkrun Toruń - 26.10.2024. ZDJĘCIA:
Parkrun to bezpłatne, organizowane przez lokalne społeczności w całej Polsce spotkania, w ramach których można maszerować, truchtać, biegać, być wolontariuszem lub kibicem. Dystans tras to 5 kilometrów, a spotkania odbywają się w każdą sobotę rano. Wydarzenie odbywa się w ponad 80 miejscowościach w kraju, a liczba ukończeń biegów parkrun przekroczyła już milion.
Parkrun Toruń. Dlaczego warto regularnie biegać?
bieganie poprawia gęstość kości i w ten sposób zapobiega osteoporozie
taka aktywność prawie nic nie kosztuje, choć trzeba zadbać o odpowiednie buty
biegać można wszędzie, choć szczególnie polecamy właśnie lasy
to sport, który może pomóc w walce z nadciśnieniem, poprawia ukrwienia organizmu, wydolność oddechową
Magazyn Gol24: Kadra pod lupą, przed meczem z Mołdawią
