Picie wody przed snem - czy jest zdrowe? Tak działa na organizm picie wody na noc

Woda ma wiele właściwości prozdrowotnych, bez wody nie ma życia. Ten życiodajny płyn zapewnia jędrność skóry; poprawia funkcjonowanie poznawcze (pamięć i koncentracja); wspomaga pracę układu trawiennego i zapobiega zaparciom; wspomaga pracę nerek, usuwa toksyny i inne szkodliwe produkty przemiany materii i zapobiega kamicy nerkowej; pomaga regulować temperaturę ciała (m.in. poprzez pocenie się); zapewnia odpowiednią wysokość ciśnienia krwi.

Jakie są wady i zalety picia wody tuż przed spaniem? Zobacz >>