5 z 10
fot. Unsplash.com
Bóle mięśni
Niedobór witaminy D może prowadzić do zmniejszenia masy mięśniowej oraz problemów z regeneracją mięśni po wysiłku fizycznym. Możliwe są także trudności w chodzeniu oraz utrzymaniu równowagi, łatwe powstawanie siniaków.
6 z 10
fot. Unsplash.com
Zły stan zębów
Niedobór witaminy D może przyczyniać się do próchnicy zębowej, chorób przyzębia.
7 z 10
fot. Unsplash.com
Wypadanie włosów
Niedobór witaminy D może być przyczyną wzmożonego wypadania włosów i złego stanu skóry.
8 z 10
fot. Pixabay.com
Niska odporność na infekcje
Zbyt niski poziom witaminy D objawia się częstszym łapaniem infekcji górnych dróg oddechowych, a także dłuższym niż zazwyczaj czasem choroby. Wskazano także, że niedobór witaminy D może zwiększać ryzyko zachorowania na Covid-19.
