Pogoda: rekordowy upał nad morzem. Ponad 30 stopni w cieniu, nawet 50 w słońcu!

Upał nad morzem

Śmiertelnie niebezpieczna jest różnica temperatury wody i rozgrzanego ciała. - Morze ma teraz tylko 15 stopni Celsjusza, a temperatura powietrza rośnie. Jeśli wiatr nadal będzie południowy, to ta różnica będzie się powiększać. Dlatego pod żadnym pozorem nie wolno nagle, bez przygotowania organizmu, wskakiwać do wody. To może zakończyć się szokiem termicznym. Nawet zgonem - ostrzega Leszek Pytel, szef mieleńskich ratowników.

Słońce może zarówno opalić jak i oparzyć.

- Lepiej unikać go od godziny 11 do godziny 14. Osoby o ciemnej karnacji powinny na początek stosować preparaty z filtrem ochronnym z numerem minimum 15, a tym z jasną karnacją radzę te z numerem 50 - przekonuje Grażyna Mrożek - Melka, dermatolog wenerolog z Koszalina. - Lekceważenie tych zaleceń może zakończyć się zaczerwienieniem, bólami głowy, nudnościami, gorączką. Z takimi objawami oparzenia trzeba natychmiast zgłosić się do lekarza. Lepiej korzystać ze słońca z umiarem. Stopniowe opalanie niesie ze sobą i korzyści. Wzbogacamy organizm w witaminę D3, która wzmacnia nasz układ kostny - twierdzi dermatolog.

Upał ma się utrzymać do wtorku.

- Noce też nie przyniosą wytchnienia. Temperatura powietrza będzie przekraczać 20 stopni - prognozuje Krzysztof Ścibor z Biura Prognoz "Calvus".

Uwaga - upał!

Takie upały mają się utrzymać przez kilka kolejnych dni. Tak wysokie temperatury to rzadkość w Polsce. Warto pamiętać, że może być to niebezpieczne dla naszych organizmów. Jak sobie z nimi radzić,czego się wystrzegać pytamy Krzysztofa Kazimierczaka, lekarza koszalińskiego pogotowia.

W sobotę i niedzielę temperatury w cieniu mają przekroczyć 35 stopni Celsjusza. Czym grozi taki upał?
- Przede wszystkim przebywanie na słońcu przy takich temperaturach grozi oparzeniem, odwodnieniem lub zespołem przegrzania. Objawia się gorączką, osłabieniem. Leżenie plackiem na plaży może mieć właśnie te wszystkie złe skutki. A na nie narażone są najbardziej najmłodsze dzieci i osoby starsze.

Czy to oznacza, że ci najbardziej narażeni na skutki upałów powinni zostać w domu?
- Osoby starsze zdecydowanie tak. Odradzam nawet ulubioną działkę czy ogródek. Przy takich temperaturach ludzie starsi, którzy zwykle są obciążeni chorobami układu krążenia, nawet nie na pełnym słońcu narażeni są na zespół przegrzania. Natomiast młode mamy powinny unikać spacerów ze swoimi dziećmi między godz. 11 a 15, czyli wtedy, gdy najmocniej operuje słońce. Muszą też zadbać, by ich pociechy zawsze były w cieniu. . I jeszcze jedno, bez względu na wiek, przebywając na słońcu, trzeba mieć nakrycie głowy.

Jak rozpoznać, że w naszym organizmie zaczyna brakować wody?
- Najprościej, po wyglądzie moczu. Ten prawidłowy jest jasnożółty i przy oddawaniu bezwonny. Jeśli jednak mocz ma intensywny zapach i kolor, to znak, że w organizmie brakuje wody i trzeba ten brak uzupełnić.

Ile powinno się pić płynów w takie gorące dni?
- Zwykła dawka to 2 litry dziennie. W upał powinno się ją zwiększyć o litr. Ale warto wiedzieć, że gdy ciało jest spocone, śliskie to organizm właśnie stracił 500 ml wody. Gdy na skórze pojawiają się kropelki potu, to znak utraty 1000 ml. I by ją uzupełnić, tyle trzeba wypić płynów, i to jak najszybciej.

Źródło: GK24.pl: Tropikalna pogoda nad morzem. Temperatura w cieniu przekroczy 35 stopni
Udostępnij