Kawa to napój, którego przez wiele lat obawiano się, ze względu na jej właściwości uzależniające. Pomimo to wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki "małej czarnej". Dowiedziono również, że picie kawy może przynieść naszemu organizmowi wiele korzyści.
Zobacz także:To dzieje się z organizmem, gdy pijemy kawę na czczo. Oto możliwe skutki uboczne
W składzie kawy znajdziemy wiele cennych minerałów. To przede wszystkim magnes, fosfor, wapń, potas oraz w mniejszych ilościach - żelazo, sód, nikiel, cynk, miedź, kobalt, chrom, fluor oraz jod. Co ważne znajdziemy w niej także witaminy z grupy B. To sprawia, że według lekarzy i dietetyków picie kawy w ilościach nieprzekraczających trzech filiżanek dziennie, może przynieść pozytywne skutki dla naszego zdrowia.
Co jednak, jeśli pijemy kawę na czczo? Czy to jest zdrowe dla naszego organizmu? Zdaniem niektórych dietetyków picie kawy zaraz po przebudzeniu wcale nie musi przynosić korzyści.
Oto pięć prostych zasad przed wypiciem o poranku kawy. Warto się do tego stosować
Zobacz, co warto robić o poranku zamiast sięgać po filiżankę kawy. Dietetycy zdradzają pięć prostych zasad, do których warto się stosować. O szczegółach piszemy w naszej galerii.
