Każdy dzień rozpoczynasz od filiżanki kawy? Według niektórych dietetyków to duży błąd, a napój ten wypity na czczo wcale nie musi mieć efektów pobudzających.

Oto pięć prostych zasad, do których warto się stosować zanim sięgniemy po filiżankę kawy. O szczegółach piszemy na kolejnych stronach ----->

Kawa to napój, którego przez wiele lat obawiano się, ze względu na jej właściwości uzależniające. Pomimo to wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki "małej czarnej". Dowiedziono również, że picie kawy może przynieść naszemu organizmowi wiele korzyści.

>>>>>

W składzie kawy znajdziemy wiele cennych minerałów. To przede wszystkim magnes, fosfor, wapń, potas oraz w mniejszych ilościach - żelazo, sód, nikiel, cynk, miedź, kobalt, chrom, fluor oraz jod. Co ważne znajdziemy w niej także witaminy z grupy B. To sprawia, że według lekarzy i dietetyków picie kawy w ilościach nieprzekraczających trzech filiżanek dziennie, może przynieść pozytywne skutki dla naszego zdrowia.

>>>>>>

Co jednak, jeśli pijemy kawę na czczo? Czy to jest zdrowe dla naszego organizmu? Zdaniem niektórych dietetyków picie kawy zaraz po przebudzeniu wcale nie musi przynosić korzyści.

>>>>>