Produkty z witaminą C - te produkty mają więcej witaminy c niż cytryny i pomarańcze! To warto włączyć do swojej diety

ŻÓŁTA PAPRYKA
Jedna filiżanka = 275 mg, 305 proc. Zalecanego Dziennego Spożycia witaminy C

Już jedna filiżanka pokrojonej żółtej papryki zapewnia aż 275 miligramów witaminy C dziennie. Nadszedł chyba czas, aby nowa królowa witaminy C zasiadła na tronie.

Wszystkie rodzaje papryki to bogactwo witaminy C, ale wśród nich najwięcej tego składnika zawiera właśnie papryka w kolorze żółtym. Trochę mniej znajdziemy w papryce czerwonej - ok. 127 mg, a najmniej w zielonej – ok. 80-100 mg.