Przyczyny tycia w nocy. Dlaczego rano ważymy mniej? Tak sen wpływa na wagę ciała i odchudzanie

CYKL MIESIĄCZKOWY
Kobiety powinny się ważyć w pierwszej połowie cyklu miesiączkowego ze względu na mniejszą retencję wody. Spadek wagi najczęściej obserwowany jest tuż po zakończeniu miesiączki. Kobiety powinny ważyć się stałego dnia cyklu, w pierwszej połowie cyklu, a najlepiej między zakończeniem miesiączki, a przed owulacją.