5 z 6
Poprzednie
Następne
Refluks - takie są jego objawy. Zobacz jak załagodzić i wyeliminować objawy refluksu
Wzbogać dietę
Fakt wyłączenia z diety niektórych składników nie musi oznaczać tego, że twoja dieta musi być nudna. Możesz dodać do niej zdrowe zamienniki, które pozwolą ci zadbać o prawidłową pracę twojego żołądka tak, aby uchronić was przed refluksem. Pomogą ci w tym m.in jajka na miękko, owoce czy roślinne oleje nierafinowane.