Rusz się z domu! Wiosna czeka w lesie

Światowy Dzień Aktywności Fizycznej

6 kwietnia już od 2003 roku, przez niektóre organizacje społeczne obchodzony jest jako Światowy Dzień Aktywności Fizycznej. W 2013 roku został ogłoszony przez Zgromadzenie ONZ Międzynarodowym Dniem Sportu i Aktywności Fizycznej.

- Dało w kość - przyznała Wioletta Zięba, kończąc przebieżkę na pierwszych zajęciach szkółki biegania. - Nie biegałam od czasu wuefu w szkole, a moim jedynym treningiem jest codzienna "wspinaczka" z zakupami na czwarte piętro. Najwyższy czas to zmienić! - postanowiła grudziądzanka.

Oprócz pani Wioletty na pierwsze zajęcia szkółki biegania, przyszło jeszcze 27 osób. Lekcję rozpoczęła rozgrzewka, potem był marsz, a na koniec krótki bieg.

Prowadzący zajęcia Damian Stegliński twierdzi, że po siedmiu szkoleniach w ramach szkółki, przeciętnie zdolny uczestnik bez problemu poradzi sobie z trudami przebiegnięcia dystansu około 2 kilometrów.

Zobacz: Ruszyły zajęcia w grudziądzkiej szkole biegania [zdjęcia]

Chętni do wspólnego biegania mogą dołączyć do grupy. Wystarczy w sobotę o godz. 9, albo w środę o godz. 18 przyjść na spotkanie przy plaży miejskiej nad Rudnikiem w Grudziądzu. Szkółkę prowadzą specjaliści z Akademii Biegania, która wraz z Miejskim Ośrodkiem Rekreacji i Wypoczynku jest organizatorem zajęć.

Bieganie jest męczące. Kto nie czuje się przygotowany do takiej aktywności, może wybrać się na mniej wymagający spacer z kijkami. Taką imprezę proponuje grudziądzki klub nordic walking.

"Patyczaki" organizują dwa niedzielne marsze przez wsie Piaski i Hanowo. Trasa dłuższego liczy 12 kilometrów, a chętni do jej pokonania zbierają się o godz. 10 na pętli autobusowej przy szpitalu. Krótszy marsz to tylko 6-kilometrowy spacerek, który rozpocznie się przejazdem autobusem komunikacji miejskiej. Chętni zbierają się w "jedenastce", która o g. 11 wyjeżdża z al. 23 Stycznia. Oba marsze zakończą się przy wspólnym ognisku, więc do plecaka warto spakować kiełbaskę.

Zobacz też: Pierwszy wiosenny rajd grudziądzkiego klubu nordic walking "Patyczaki" [zdjęcia]

I tylko miejskie rajdy rowerowe jeszcze nie wystartowały. - Trudno było przewidzieć, że pogoda będzie tak piękna. W ubiegłym roku o tej porze leżał przecież śnieg - mówi Michał Czepek, szef biura informacji turystycznej, która organizuje wycieczki jednośladami.

Pierwszy miejski rajd rowerowy zaplanowano na 27 kwietnia. Trasa będzie wiodła po umocnieniach Twierdzy Grudziądz.