Ruszyły zapisy na zajęcia z aktywności fizycznej dla seniorów w Grudziądzu. Zobacz jakie warunki trzeba spełnić

Grudziądzcy seniorzy chcą być aktywni. Potrzebują do tego jedynie dobrej okazji - ofert przygotowanych właśnie z myślą o nich i odpowiadających ich potrzebom. Taką ofertą są m.in. zajęcia w Międzypokoleniowym Centrum Wiedzy, zajęcia w Domach Dziennego Pobytu.

Taką ofertą są też zajęcia rekreacyjno-ruchowe, podczas których seniorzy mogą rozruszać swoje kości i mięśnie. Właśnie takie "lekcje wuefu" dla seniorów kolejny już raz są organizowane są w Grudziądzu.

Przygotowywane zajęcia ruchowe dla seniorów w Grudziądzu polegać będą na niezbyt wymagających, a jednak polepszających kondycję seniorów ćwiczeniach.

- Program nie ma charakteru ćwiczeń rehabilitacyjnych - uprzedzają urzędnicy z Wydziału Zdrowia i Spraw Społecznych Urzędu Miejskiego w Grudziądzu.

Cały cykl zajęć ma trwać ma trzy miesiące, spotkania odbywać się mają trzy razy w tygodniu, zawsze w godzinach popołudniowych. Spotkania ruszą jesienią.

W nowej edycji zajęcia odbywać się będą w salach gimnastycznych szkół:

• Zespołu Szkół przy ul. Korczaka 23 na osiedlu Strzemięcin

• Szkoły Podstawowej nr 1 przy ul. Konarskiego 14, przy osiedlach Kawalerii Polskiej oraz Kopernik

• Szkoły Podstawowej nr 21 przy ul. Nauczycielskiej 19 na osiedlu Lotnisko

• oraz Szkoły Podstawowej nr 18 przy ul. Dąbrówki 7 na osiedlu Tarpno.

Podstawowym warunkiem jaki spełnić muszą chętni do udziału w zajęciach jest wiek: kandydatki i kandydaci muszą mieć 60 lub więcej lat.

Choć ćwiczenia nie będą bardzo wymagające, chętni do udziału w nich będą musieli najpierw przejść ogólne badania lekarskie sprawdzające czy nie ma przeciwwskazań, aby brali w nich udział.

Przeciwwskazaniami do udziału w zajęciach są:

• schorzenia kardiologiczne (niewydolność, zaburzenia pracy serca, wczesny okres po zawale, posiadanie rozrusznika),

• niewyrównana cukrzyca,

• duża otyłość,

• ostre choroby infekcyjne,

• choroby nowotworowe,

• choroby metaboliczne.

Osoby, które są zainteresowane udziałem w zajęciach mogą się kontaktować z Wydziałem Zdrowia i Spraw Społecznych Urzędu Miejskiego w Grudziądzu pod nr tel. 56 45 10 284.

Jeśli chętnych do udziału w zajęciach będzie więcej niż miejsc, pierwszeństwo będą miały osoby, które nie brały udziału w poprzednich edycjach programu.

Rekrutacja na zajęcia planowana jest do 9 sierpnia 2024r.

Zajęcia dla seniorów w Grudziądzu organizowane są w ramach regionalnego „Programu zapobiegania upadkom dla seniorów w województwie kujawsko-pomorskim”.