To powinieneś jeść, żeby mieć płaski brzuch. Takie są sposoby na płaski brzuch Większość z nas marzy o pięknej sylwetce, której nieodłącznym elementem jest płaski brzuch. Coraz więcej siedzimy, a i podjadamy. Tymczasem dietetycy alarmują:...
12 listopada 2024, 22:25
Tak spalisz najwięcej kalorii! To najlepsza aktywność na odchudzanie - mówią trenerzy Jaki rodzaj ćwiczeń spala najwięcej kalorii? Trenerzy personalni wymieniają najlepsze ćwiczenia na odchudzanie. Liczba spalanych kalorii każdego dnia zależy od...
10 listopada 2024, 0:53
Adam Jędrzejewski - przyszły żołnierz. Trenuje to, co wieki temu ćwiczyło wojsko Gdy Adam Jędrzejewski był mały, próbował swoich sił w piłce nożnej, koszykówce, nawet w rugby. Dopiero, gdy poszedł na trening kalisteniki, poczuł, że to jest...
23 września 2023, 22:40
Odchudzanie po 50., czyli jak mieć szczupłą sylwetkę w dojrzałym wieku? Marzenia o szczupłej sylwetce i nienagannej figurze nie mijają z wiekiem. Kobiety po 50. roku życia również chcą być atrakcyjne. Choć odchudzanie może okazać...
6 września 2022, 21:55
Trening mięśni Kegla: Ćwiczenia na mięśnie Kegla ważne dla kobiet w ciąży, które wpływają na intensywność doznań seksualnych Mięśnie Kegla odgrywają ogromnie istotną rolę podczas ciąży i porodu. Ćwiczenia mięśni dna miednicy warto uprawiać jeszcze przed zajściem w ciążę, kiedy można...
9 kwietnia 2018, 15:11
Jak prawidłowo i bezpiecznie nosić dziecko? Co jest najważniejsze? Na pytanie o bezpieczne dla siebie i dziecka noszenie pociechy odpowiada Olga Trybel, fizjoterapeutka znana wśród mam jako FizjoLady.
25 grudnia 2017, 11:31
