Mięśnie kegla

Mięśnie Kegla odgrywają ogromnie istotną rolę podczas ciąży i porodu. Ćwiczenia mięśni dna miednicy warto uprawiać jeszcze przed zajściem w ciążę, kiedy można...

Jaki rodzaj ćwiczeń spala najwięcej kalorii? Trenerzy personalni wymieniają najlepsze ćwiczenia na odchudzanie. Liczba spalanych kalorii każdego dnia zależy od...

Ta debata miała uświadomić skutki picia alkoholu w czasie ciąży. Jak i to, że nie ma bezpiecznej dawki alkoholu, jaką może spożyć przyszła matka. Nawet „jeden...

Kobiety w ciąży będą mogły bezpłatnie zaszczepić się przeciw krztuścowi w przychodniach POZ. Od 15 października, bo w Polsce zachorowalność na krztusiec rośnie.

To oczywiste, że pojawienie się na świecie dziecka często bywa prawdziwą rewolucją. Jednak sama decyzja o zajściu w ciążę już powinna nas skłonić do zmian w...

Jakie ćwiczenia warto robić rano? Jakie są najlepsze ćwiczenia poranne? Czy można ćwiczyć rano bez śniadania? Zdaniem trenerów i ekspertów poranny trening...

Na teście pojawiły się upragnione dwie kreski. Towarzyszy temu mnóstwo emocji, bo właśnie życie zmienia się o 180 stopni. Co więc zrobić dla siebie i dziecka,...

Jak począć chłopca? Co zrobić i co jeść, żeby był chłopiec? Istnieje sporo teorii na to, jak zwiększyć prawdopodobieństwo poczęcia chłopca. Metod planowania...

Reprezentacja Polski rozpoczęła marcowe zgrupowanie przed barażami o Euro 2024. W poniedziałek Biało-Czerwoni odbyli swój pierwszy trening na PGE Narodowym w...

Zmiana przepisów dotycząca prawa do chorobowego dla rolniczek w ciąży nie jest wykluczona. Wnioskuje o nią samorząd rolniczy.

Mimo mocno zaawansowanej ciąży, Adrianna Sułek, po mężu Schubert, nie zwalnia tempa. Czołowa wieloboistka globu, halowa wicemistrzyni świata i wicemistrzyni...

Na teście pojawiły się upragnione dwie kreski. Towarzyszy temu mnóstwo emocji, bo właśnie życie zmienia się o 180 stopni. Co więc zrobić dla siebie i dziecka,...

Adrianna Sułek, a właściwie od kilku tygodni Adrianna Sułek-Schubert (rocznik 1999), właśnie wróciła z wakacji. Wypoczywała w Beldibi - prawdziwej perle...

Niesamowity Kenijczyk Kelvin Kiptum jest już w domu po rekordowym biegu maratońskim w Chicago, gdzie ustanowił bajeczny rekord świata - 2:00:35. Na lotnisku w...

Ciekawa propozycja dla wszystkich dzieci z Bydgoszczy i okolic pasjonujących się piłką nożną.

Mija tydzień od śmierci gwiazdy światowego sprintu Frentorish „Tori” Bowie. Amerykanka została znaleziona martwa w swoim domu na eleganckich przedmieściach...

Aktywność fizyczna w niskich temperaturach przede wszystkim hartuje organizm, ale również wzmacnia odporność oraz pozwala zapobiegać niedoborom witaminy D....

Co oznacza sen o ciąży? Sen o ciąży może odzwierciedlać marzenia, obawy lub aktualny stan psychiczny. Pojawiające się w snach motywy czy symbole mogą mieć...

Święta, święta i po… świętach. Jedni biesiadują dalej, w sylwestrowym uniesieniu; inni - skuszeni nowymi wyzwaniami - wrócili do… normalności. W gronie tych...

Ciąża to błogosławiony stan i najszczęśliwsze dni w życiu przyszłych rodziców. W tym wyjątkowym czasie chcemy, aby wszystko przebiegło pomyślnie, a dziecko...

Objawy ciąży mogą być różne, część z nich dotyczy większości kobiet, inne dotykają niewielkiej grupy ciężarnych. Wśród pierwszych oznak wymieniane są...

Robert Kubica, kierowca rezerwowy i testowy teamu Formuły 1 Alfa Romeo Racing Orlen, zajął 19. miejsce w pierwszym piątkowym treningu przed niedzielnym...