Owoców lub soku

Według zaleceń ekspertów warzywa, owoce i soki trzeba jeść co najmniej 5 razy dziennie, każdego dnia. Jest to niezbędne minimum. By przekonać do tego rodziców...

Na przestrzeni lat zmieniły się upodobania kulinarne Polaków. Z badania „Zwyczaje żywieniowe w Polsce. Co się zmieniło przez ostatnie 25 lat?”, przeprowadzonego...

Pandemia koronawirusa nie pozostała też bez wpływu na nawyki żywieniowe. Przede wszystkim więcej zaczęliśmy gotować w domach. Tak będzie również w 2021 roku....

Z badań wynika, że Polacy przez okres kwarantanny przytyli od 2,5 kg do nawet 10 kg! To co jemy, wpływa na naszą odporność, pamięć, koncentrację, energię i...

Piekarze mają problem, przeciętny Polak jeszcze kilkanaście lat temu kupował ponad sto kilogramów chleba, bułek i ciastek rocznie, obecnie zjada już tylko 45...

Jemy za mało produktów zalecanych w odpowiednio zbilansowanej diecie, a pośpiech, stres i zmęczenie coraz mocniej utrwalają nieprawidłowe przyzwyczajenia. To...