PIEKNE WLOSY

Farbowanie, prostowanie, ściskanie gumkami i chodzenie spać z mokrymi loczkami - to lista rzeczy, które fundujemy naszym włosom. Jakie działania mogą nam pomóc w trosce o piękną fryzurę? Sprawdźcie te sposoby!

Coraz częściej szukamy alternatywy do stosowania wszechobecnej chemii. Czy możliwe jest utrzymanie pięknych i zdrowych włosów bez używania drogeryjnych kosmetyków?

Banan, witaminy, masaż głowy. Oto kilka niestandardowych sposobów, aby nasze włosy były zawsze w dobrej kondycji!

Po wakacjach skóra i włosy są wysuszone. Jak je zregenerować? Na czym polega olejowanie? Wyjaśniła to w "Dzień Dobry TVN" blogerka Joanna Cymbalista.

Cynk odgrywa w naszym organizmie bardzo ważną rolę. Mimo to w naszym ciele znajdują się jego śladowe ilości od 1,5 do 3 gram. Pierwiastek odpowiada m. in. za piękny wygląd skóry, włosów i paznokci, pozwala prawidłowo odczuwać smaki i zapachy. Jest niezbędny dla dzieci i młodzieży do prawidłowego wzrostu i rozwoju płciowego. Jest konieczny do prawidłowego działania niektórych hormonów, np. insuliny.

Badania nad wpływem składników pokarmowych, takich jak witaminy, związki mineralne, antyoksydanty i kwasy tłuszczowe, na działanie układu odpornościowego to temat stosunkowo świeży. Sprawdź, które pokarmy są najbardziej zasobne w związki o działaniu wspomagającym funkcjonowanie układu odpornościowego! Pamiętaj, że niedobory tych składników osłabiają odporność, przez co organizm jest podatny na infekcje. Dbaj o spożycie tych produktów nie tylko w sezonie jesienno-zimowym, a przez cały rok!

Cynk uczestniczy w wydzielaniu insuliny, testosteronu i tyroksyny, jest niezbędny w procesach ekspresji genów, wytwarzania białek oraz kwasów nukleinowych budujących materiał genetyczny każdej komórki ciała. U mężczyzn małe spożycie cynku powoduje zaburzenia płodności – gdyż jest on niezbędny do wytwarzania plemników, ich dojrzewania i ruchliwości, która przekłada się na zdolność do zapłodnienia. Tracony jest ponadto ze spermą. Nadmierne wypadanie włosów, słabe paznokcie, liczne wykwity skórne i egzema – to objawy wskazujące, że w diecie niedostarczana jest zalecana podaż cynku. Uboga w cynk dieta manifestuje się zaburzeniami smaku i węchu, a także obniżonym apetytem. Poznaj źródła cynku, które warto uwzględnić w codziennej diecie, by rozwiązać problem niedostatecznej podaży tego składnika w Twojej diecie!

Nasze włosy wymagają nieustannej opieki. Teraz, po lecie, mogą być przesuszone i zaczynają wypadać. Jak o nie zadbać? Radzą specjaliści

Zdrowe i lśniące włosy to wizytówka każdego człowieka. Nie zawsze jednak wystarczy odpowiedni szampon i odżywka, żeby były zadbane. Należy również zadbać o nie od wewnątrz. Sprawdź, co warto jeść i poznaj TOP 5 produktów, które poprawią kondycję skóry głowy i włosów

Stan naszej skóry po gorących, wakacyjnych miesiącach, pozostawia wiele do życzenia. Słońce mocno ją wysusza przez co potrzebuje nawilżenia i intensywnej opieki. Poznaj TOP 5 domowych sposobów pielęgnacji skóry po lecie >>>

Nie stresuj się, bo stracisz włosy? Okazuje się, że takie stwierdzenie jest prawdą. Silny i przewlekły stres odbija się na naszym zdrowiu i może też wpływać na nasz wygląd.

Łuszczycowe zapalenie stawów to autoimmunologiczna choroba przewlekła, która uderza podwójnie. Chory musi zmagać się nie tylko ze swędzącymi, czerwonymi i łuszczącymi się plamami na skórze, ale również z zapaleniem stawów i związanym z tym obrzękiem, sztywnością czy bólem.

Banan, witaminy, masaż głowy. Oto kilka niestandardowych sposobów, aby nasze włosy były zawsze w dobrej kondycji!

Cynk odgrywa w naszym organizmie bardzo ważną rolę. Mimo to w naszym ciele znajdują się jego śladowe ilości od 1,5 do 3 gram.

Suszone owoce, pomimo że są kaloryczne, to pomagają schudnąć. Jakie są ich właściwości? Suszone owoce zawierają błonnik, przeciwutleniacze, witaminy i minerały oraz mają niski indeks glikemiczny. Suszone śliwki mają działanie przeczyszczające i ułatwiają pracę układu pokarmowego. Dają poczucie sytości, a obecność pektyn sprawia, że tempo przyswajania cukru jest wolniejsze i organizm spala więcej tłuszczu. Suszone morele mają charakter zasadowy, zatem przeciwdziałają zaburzeniom przemiany materii. Warto je jeść po treningu, aby przywrócić równowagę kwasowo-zasadową w organizmie.

Sekretem pięknych włosów jest prawidłowa pielęgnacja. Jak odżywić włosy po zimie i sprawić, żeby były błyszczące i zdrowe - podpowiada stylista fryzur Piotr Wasiński.

Przełom zimy i wiosny to czas, gdy warto zatroszczyć się o swoje ciało, które po trudnym okresie chłodów i mrozów potrzebuje specjalnej pielęgnacji i odżywienia.

Już 2 i 3 kwietnia bydgoscy miłośnicy minerałów będą mieli swoje święto. W sali konferencyjnej stadionu „Zawisza” przy ul. Gdańskiej 163 odbędą się II Targi Minerałów i Biżuterii „Skarby Ziemi”. Mamy dla Was aż 25 podwójnych zaproszeń.

Swój wygląd możemy poprawić produktami jakie będziemy spożywać. Należy spożywać dużo krzemu, potasu i cynku.

W weekend zapraszamy do auli UMK na "Wystawę i giełdę minerałów, skamieniałości i wyrobów jubilerskich".

W piątek w Toruniu odbędzie się prawykonanie utworu "Planetoida 12999", którą skomponowała torunianka Magdalena Cynk.