Tak jedzenie łososia pomaga szybciej schudnąć. W ten sposób spożywanie łososia prowadzi do utraty wagi

Łosoś zawiera dużo białka

Z trzech makroskładników odżywczych - białka, węglowodanów i tłuszczów - białko jest najbardziej sycące. Ten makroskładnik pokarmowy sprzyja najgłębszemu uczuciu sytości a utrzymywanie go może prowadzić do skuteczniejszego odchudzania, ponieważ zapobiega przejadaniu się. Łosoś jest doskonałym źródłem chudego białka - dostarcza około 20 gramów na 100-gramową porcję.