Tak jedzenie ryb pomaga najszybciej schudnąć. W ten sposób spożywanie ryb prowadzi do utraty wagi

Tak jedzenie ryb może pomóc najszybciej schudnąć. W ten sposób stracimy wagę

RYBY ZMNIEJSZAJĄ STAN ZAPALNY
Czy wiesz, że zmniejszenie stanu zapalnego w organizmie nie tylko pomaga dłużej żyć, ale także wiąże się z utratą wagi? Badania wykazały, że kwasy tłuszczowe omega w rybach pomagają zmniejszyć stan zapalny, którego można doświadczać, nawet o tym nie wiedząc. W miarę zmniejszania się stanu zapalnego zauważyć można zmianę wagi, ale także przypływ energii. Przewlekły stan zapalny o niskim stopniu nasilenia jest powiązany ze zmęczeniem psychicznym i fizycznym. Gdy poziom energii się poprawi, często jesteśmy bardziej skłonni do podejmowania aktywności fizycznej, co może prowadzić do utraty wagi.