Tak nasiona chia pomagają najszybciej schudnąć. W ten sposób chia prowadzi do utraty wagi - wystarczy jedna łyżka

NASIONA CHIA MOGĄ ZWIĘKSZYĆ METABOLIZM GLUKOZY
Nasiona chia mogą poprawić wrażliwość na insulinę, co może być pomocne w odchudzaniu. Te małe nasiona mogą nawet zwiększyć metabolizm glukozy. Badania wykazały, że spożywanie nasion chia może przyspieszyć metabolizm glukozy i poprawić wrażliwość na insulinę. Jest to ważne dla utraty wagi, ponieważ insulinooporność może prowadzić do przyrostu masy ciała z powodu nadmiernego magazynowania tłuszczu.