CO JEST ZDROWSZE: OLEJ KOKOSOWY CZY OLIWA Z OLIWEK?
Zarówno olej kokosowy, jak i oliwa z oliwek zapewniają pewne korzyści odżywcze, ale mają też z kilka wad. Bez względu na rodzaj oleju, którego używasz najczęściej, ważne jest, aby upewnić się, że spożywasz całkowitą ilość tłuszczu zrównoważoną z innymi składnikami odżywczymi.