Dietetycy i lekarze potwierdzają, że picie porcji oliwy z oliwek codziennie może pomóc w utracie wagi. Co dzieje się z organizmem, gdy codziennie używasz oliwy? Zobacz teraz w naszej galerii >>>>>
Dietetycy i lekarze zalecają stosowanie oliwy z oliwek. Stosowana w codziennej diecie wpływa na utrzymanie optymalnego metabolizmu, hamuje przyrost masy ciała a nawet pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Oliwa z oliwek ma właściwości termogenne, dzięki czemu przyspiesza metabolizm zaś zawarte w niej kwasy tłuszczowe pobudzają organizm do pobierania tłuszczu zgromadzonego w tkance tłuszczowej. Dzięki temu stosowanie oliwy z oliwek przyspiesza proces odchudzania i pozwala na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej.
Chociaż tłuszcz jest bardzo kaloryczny, jest jednocześnie bardzo sycący. Zwiększone uczucie sytości może prowadzić do zmniejszenia całkowitego spożycia kalorii, co jest korzystne dla utraty wagi. Oznacza to, rzadziej podjadasz przekąski o pustych kaloriach w ciągu dnia, ponieważ jesteś pełniejszy.
Oliwa z oliwek dodaje smaku i bogactwa posiłkom, dzięki czemu zdrowsza żywność staje się przyjemniejsza i smaczniejsza. Może to pomóc w długoterminowym przestrzeganiu diety, co jest kluczem do trwałej utraty wagi.
