Tak orzechy włoskie działają na nasz organizm. Takie właściwości ma orzech włoski

Dobre na odchudzanie

Orzechy włoskie są kaloryczne, jednak to zdrowy tłuszcz, dlatego zdecydowanie warto włączyć je do diety. Orzechy pomagają w odchudzaniu, także dzięki dużej zawartości błonnika.