Aby czerpać z zielonej herbaty jak najwięcej korzyści, trzeba wiedzieć jak właściwie ją pić. Nie jest to wcale takie proste.

Wielu z nas popełnia te błędy. Zobacz w naszej galerii, w jaki sposób powinno się pić zieloną herbatę - szczegóły na kolejnych slajdach galerii.

Spożywanie zielonej herbaty na czczo

Zielona herbata bogata jest w silne przeciwutleniacze, które mogą zaburzyć proces trawienia, dlatego nie należy pić jej na pusty żołądek. Znacznie lepiej spożywać ją między posiłkami.

Picie bezpośrednio po posiłku

Zielona herbata przyśpiesza przemianę materii, dlatego jest szczególnie zalecana osobom, które są na diecie. Jednak picie jej bezpośrednio po posiłku może zaburzyć sprawne trawienie białek i zamiast przyśpieszyć, spowolnić metabolizm.

Zielona herbata a popijanie leków

Leków nie należy popijać zieloną herbatą, gdyż może ona wchodzić w reakcje z przyjmowanymi przez nas lekami. Jest to niebezpieczne, szczególnie w przypadku leków o działaniu pobudzającym.

Lekarstwa najlepiej popijać wodą!