1 z 9
Przewijaj galerię w dół
fot. pixabay
Niektóre rodzaje witamin i minerałów przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacniają organizm. Oto lista najlepszych witamin i minerałów na odchudzanie. Szczegóły w galerii.
2 z 9
witaminy i minerały na odchudzanie - Witaminy z grupy B
Witaminy z grupy B wspierają metabolizm białek, tłuszczów oraz węglowodanów. Mowa szczególnie o witaminach B6, B12, B1 oraz kwasie foliowym.
3 z 9
witaminy i minerały na odchudzanie - Magnez
Jest on niezbędny przy diecie odchudzającej. Dostarcza energii osłabionemu organizmowi i wspiera pracę mięśni, dzięki czemu ćwiczenia stają się bardziej wydajne.
4 z 9
witaminy i minerały na odchudzanie - Żelazo
Jest składnikiem hemoglobiny, białka występującego w czerwonych krwinkach, dzięki czemu zapobiega anemii, na którą narażone są osoby będące na diecie.
