witaminy i minerały na odchudzanie - Witamina D
Witamina D przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Zmniejsza ona wydzielanie kortyzolu – hormonu stresu, który powoduje odkładanie się tkanki w organizmie. Witamina D odgrywa także ważną rolę w wytwarzaniu i wydzielaniu insuliny w komórkach trzustki, co pomaga osiągnąć uczucie sytości.
witaminy i minerały na odchudzanie - Wapń
Wapń aktywuje niektóre enzymy, takie jak ATPaza, która uczestniczy w uwalnianiu energii z ATP (czyli uniwersalnego nośnika energii w organizmie) i przyspiesza w ten sposób metabolizm.
witaminy i minerały na odchudzanie - Witamina C
Wpływa na metabolizm - usprawnia przemianę węglowodanów, tłuszczów oraz białek. Dodatkowo uczestniczy w procesach lipolitycznych, dzięki czemu może przyspieszać spalanie tłuszczów.
Ilu Polaków walczy z nadwagą?
Według badań Narodowego Funduszu Zdrowia i Głównego Urzędu Statystycznego, co drugi dorosły w Polsce ma kilka kilogramów za dużo. Trzech na pięciu ma nadwagę, a jeden na czterech jest otyły.
