Picie wody z cytryną może przyspieszyć metabolizm
Badania sugerują, że połączenie nawodnienia i naturalnych związków zawartych w cytrynach, takich jak polifenole, może przyczynić się do nieznacznego zwiększenia tempa metabolizmu. Dobrze nawodniony i wydajny metabolizm jest niezbędny do spalania kalorii i wspierania wysiłków odchudzających.

Picie wody z cytryną może poprawić detoksykację
Cytryny są znane ze swoich właściwości odtruwających, a dodanie ich do wody może wspomóc naturalne procesy detoksykacyjne organizmu. Badania wskazują, że kwas cytrynowy zawarty w cytrynach może stymulować wątrobę, aby pomóc w eliminacji toksyn.

Picie wody z cytryną może zwiększyć poziom energii
Według badań, odpowiednie nawodnienie w połączeniu z naturalnymi właściwościami cytryn może zwiększyć Twoją energię na cały dzień. Utrzymywanie nawodnienia ma kluczowe znaczenie dla utrzymania poziomu energii w ciągu dnia, co z kolei pozwala na większą aktywność fizyczną i spalanie jeszcze większej liczby kalorii.

Picie wody z cytryną może wyrównywać pH organizmu
Mimo że same w sobie są kwaśne, cytryny po metabolizowaniu mają działanie alkalizujące na organizm. Uważa się, że środowisko zasadowe w mniejszym stopniu sprzyja magazynowaniu tłuszczu, wspierając zdrowe kontrolowanie wagi. Warto zastąpić słodkie, wysokokaloryczne napoje wodą cytrynową.