Tak zmniejszysz apetyt na słodycze. Oto produkty, które powstrzymują ochotę na słodkie

SUSZONE OWOCE
Suszone owoce to świetna opcja na słodką przekąskę zamiast żelków czy innych słodkich smakołyków pozbawionych niezbędnych składników odżywczych. Suszone owoce dostarczają wszystkich korzystnych witamin, minerałów, błonnika i fitoskładników świeżych. Warto jednak kontrolować wielkość porcji, ponieważ suszone owoce mają sporo kalorii - na przykład 5-6 suszonych moreli ma około 110 kalorii, a trzy świeże morele to około 60 kalorii.