9 z 16
fot. Pixabay
Kilkanaście minut zabawy z psem to o 100 kalorii mniej. A i pies jest radośniejszy!
10 z 16
fot. Pixabay
Jeśli to tylko możliwe unikajcie windy. Chodzenie po schodach przez 10 minut pozwala nam spalić ponad 50 kalorii.
11 z 16
fot. Pixabay
20 minut szybkiego tańczenia to o 100 kalorii mniej.
12 z 16
fot. Pixabay
30 minut wieszania prania to o 150 kalorii mniej. Jeszcze więcej kalorii spalimy wieszając firanki. 30 minut tej czynności pozwala na spalenie około 200 kalorii.
