Takie diety odchudzające są niebezpieczne. Lepiej ich unikać - są groźne dla zdrowia

Dieta kopenhaska

W ciągu 13 dni dopuszczalne jest jedzenie jedynie określonych produktów w postaci trzech posiłków dziennie. Plan żywieniowy uwzględnia: jajka, niektóre warzywa i nabiał, chude mięso, ryby, pieczywo, a także słodzoną kawę pitą na czczo. Dieta jest monotonna. Doprowadza do poddenerwowania. Nawet jeśli uda nam się wytrwać szybko wrócimy do wagi sprzed.