Które herbaty wybrać, aby spalić tłuszcz?
BIAŁA HERBATA
Biała herbata jest suszona naturalnie, często na słońcu, dzięki czemu jest najmniej przetworzonym i najbogatszym źródłem antyoksydantów wśród herbat (aż trzy razy więcej polifenoli niż zielona herbata!). Badanie opublikowane w czasopiśmie Nutrition and Metabolism wykazało, że biała herbata może jednocześnie zwiększać lipolizę (rozpad tłuszczu) i blokować adipogenezę (tworzenie komórek tłuszczowych) ze względu na wysoki poziom składników, które mają wpływ na ludzkie komórki tłuszczowe.
Które herbaty wybrać, aby spalić tłuszcz?
ROOIBOS
Herbata Rooibos jest wytwarzana z liści rośliny uprawianej wyłącznie w małym regionie Cederberg w RPA, niedaleko Kapsztadu. To, co sprawia, że herbata rooibos jest szczególnie dobra dla brzucha, to wyjątkowy i silny flawonoid zwany Aspalatyną. Badania pokazują, że związek ten może redukować hormony stresu, które wywołują głód i gromadzenie tłuszczu i są powiązane z nadciśnieniem, zespołem metabolicznym, chorobami układu krążenia, insulinoopornością i cukrzycą typu 2.
