Takie objawy wskazują na niedobór magnezu
Magnez często nazywany jest pierwiastkiem życia. Magnez jest niezbędnym pierwiastkiem, wykorzystywanym przez każdą komórkę organizmu.
Nawet mimo bogatej i zróżnicowanej diety, można łatwo narazić się na niedobory magnezu. Wysoko przetworzona żywność ma niską zawartość magnezu i istnieje możliwość wystąpienia niedoborów. Według ekspertów istnieją objawy, które wskazują, że na pewno brakuje Ci magnezu, jednak okazuje się, że niedobór magnezu bardzo łatwo przeoczyć.
Takie objawy to znaki ostrzegawcze, które wskazują na niedobory magnezu. Warto poznać kilka oznak, które zdaniem lekarzy świadczą o niedoborach magnezu w organizmie. Te objawy mogą wskazywać na niedobór magnezu. Oto najważniejsze oznaki, których nie wolno lekceważyć - szczegóły w poniższej galerii >>>>>
Takie objawy wskazują na niedobór magnezu
ZMĘCZENIE
Zmęczenie jest jedną z najczęstszych pierwszych oznak niedoboru magnezu. Główną rolą magnezu jest przekształcanie żywności w energię. jeśli brakuje Ci magnezu, brakuje Ci również energii.
Takie objawy wskazują na niedobór magnezu
SKURCZE MIĘŚNI
Inną ważną rolą magnezu jest wspomaganie rozluźnienia mięśni po skurczu. Jeśli brakuje Ci odpowiedniego poziomu magnezu, możesz odczuwać skurcze mięśni. Magnez wspomaga również transmisję nerwową, więc niedobór tego pierwiastka może doprowadzić do drętwienia, mrowienia a nawet drgawek.
Takie objawy wskazują na niedobór magnezu
DRŻENIE POWIEK I RĄK
