Takie produkty spożywcze mogą obniżyć ciśnienie krwi. Oto, co warto jeść przy nadciśnieniu [lista]

CYTRUSY
Owoce cytrusowe zawierają hesperydynę - przeciwutleniacz, który może korzystnie wpływać na zdrowie serca. Wyniki badań wskazują, że regularne spożywanie soku pomarańczowego może pomóc obniżyć skurczowe ciśnienie krwi i że hesperydyna przyczynia się do tego efektu.