Takie są korzyści z jedzenia oliwek. Mamy listę właściwości - są dobre nie tylko na serce

Oliwki są bogate w tłuszcze jednonienasycone, te same rodzaje tłuszczów, które można znaleźć w rybach i orzechach, a które zostały powiązane ze zmniejszonym ryzykiem chorób serca, niższym ciśnieniem krwi, niższym poziomem cholesterolu oraz ryzykiem udaru, ataku serca i śmierci.