5 z 7
Poprzednie
Następne
Takie są najbardziej niezdrowe pozycje spania. Te pozycje powodują duszności, niszczą kręgosłup i cerę
Podkurczanie nóg
Podkurczanie nóg może skończyć się bólami kręgosłupa oraz obciążonych stawów kolanowych. Śpiąc na brzuchu warto starać się ustawić nogi w jak najbardziej wyprostowanej pozycji.