Takie są najbardziej niezdrowe pozycje spania. Te pozycje powodują duszności, niszczą kręgosłup i cerę

Zbytnie wykręcanie głowy na jedną stronę

Śpiąc na wznak staramy się trzymać głowę prosto, dopuszczalne są lekkie odchyły. Całkowicie wykręcona głowa to przepis na bóle karku, które mogą pojawić się już następnego dnia.