Takie są najlepsze koktajle warzywne na odchudzanie. Te połączenia pomogą najszybciej schudnąć

KOKTAJL Z BATATÓW Z CYNAMONEM

Słodkie ziemniaki w koktajlu? Dobrze słyszałeś! Bataty są naładowane kluczowymi składnikami odżywczymi, z których niektóre mogą wspomagać utratę wagi (np. błonnik). A dodając kalafiora, uzyskujemy jeszcze więcej błonnika w niskokalorycznej porcji. Ten kremowy koktajl może służyć jako pokaźna przekąska lub dodatek do lekkiego posiłku, dzięki bogatemu w białko greckiemu jogurtowi, zdrowemu masłu migdałowemu zawierającemu tłuszcz i oczywiście zdrowym węglowodanom znajdującym się w słodkich ziemniakach.

Składniki:
mrożone, gotowane słodkie ziemniaki (lub zamiennie dynia piżmowa)
mrożony banan
mleko migdałowe (lub dowolne mleko, np. mleko kokosowe doda bardziej tropikalnego i kremowego smaku, a zwykłe mleko doda zastrzyk białka)
jogurt grecki
masło orzechowe lub masło migdałowe
wanilia
cynamon, gałka muszkatołowa, goździki