Takie są najlepsze koktajle warzywne na odchudzanie. Te połączenia pomogą najszybciej schudnąć

KOKTAJL MARCHEWKOWY Z CIECIERZYCĄ

Naturalna słodycz marchwi daje satysfakcjonujący smak bez potrzeby używania miodu, syropu klonowego czy innych kalorycznych słodzików. Nieoczekiwany dodatek ciecierzycy to porcja białka i błonnika roślinnego, dającego uczucie sytości.

Składniki:
1/4 szklanki obranej i drobno startej marchewki (około 2 małe marchewki)
1/4 szklanki ciecierzycy z puszki, odsączonej i wypłukanej
1 mrożony banan, połamany na kawałki
1 szklanka niesłodzonego napoju roślinnego
1 łyżka podpuszczkowego sera dojrzewającego
1/2 łyżki nasion lnu
1/8 łyżeczki mielonego cynamonu
1/8 łyżeczki mielonego imbiru
1/16 łyżeczki świeżo startej gałki muszkatołowej
1/8 łyżeczki ekstraktu waniliowego