Jaśmin (Jasminum)
To kwiat o pięknym zapachu, który od wieków jest znany ze swojego relaksującego działania. Badania wykazały, że zapach jaśminu może wpływać na poprawę jakości snu, redukcję lęku i stresu oraz relaks. Wystarczy postawić doniczkę z jaśminem w sypialni, aby cieszyć się korzyściami, jakie przynosi.
Mówi się, że rzymski cesarz Neron kazał tymi kwiatami ozdabiać swoją sypialnię.
Gardenia
Gardenia - Jest dość wymagająca w hodowli, ale doskonale wpływa na sen. Gardenia, co dowiedziono w badaniach, działa podobnie jak valium, to znaczy uspokaja i zmniejsza niepokój.
Sukulent - ta roślina oczyszcza powietrze, jest dość łatwa w hodowli. Ma zdolność zamiany dwutlenku węgla w tlen, może przefiltrować toksyczne związki, które zalegają w domowym powietrzu.
