5 z 9
fot. pixabay
Biotyna
Głównym zadaniem biotyny jest utrzymanie prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz wspieranie układu nerwowego.
6 z 9
fot. pixabay
Żelazo
Żelazo jest niezbędne do produkcji czerwonych krwinek. Jego braki mogą prowadzić do anemii.
7 z 9
fot. pixabay
Magnez
Magnez stabilizuje funkcje układu nerwowego: działa uspokajająco i odprężająco.
8 z 9
fot. pixabay
Witamina D
Suplementacja witaminy D zmniejsza nasilenie depresji, drażliwość, zmęczenie, wahania nastroju, trudności ze snem.
