9 z 11
fot. pixabay.com/materiał ilustracyjny
Cholesterol a dieta
Picie kawy w nadmiarze, zwłaszcza ze słodkimi dodatkami w postaci śmietanki czy syropów cukrowych nie będzie korzystne dla organizmu. Tak samo w przypadku alkoholu, z którego warto zrezygnować.
Sprawdź wszystkie zasady odpowiedniego żywienia przy wysokim cholesterolu ---->
10 z 11
fot. pixabay.com/materiał ilustracyjny
Cholesterol a dieta
Szczególnie pomocne mogą być za to różnego rodzaju zioła. Picie naparów z pokrzywy, kwiatów głogu, lipy, imbiru lekarskiego czy kozieradki będzie miało dużo lepsze efekty dla organizmu. Warto też częściej sięgać po zieloną herbatę, ponieważ bogata jest w polifenole i ma właściwości przeciwmiażdżycowe, wpływając na obniżenie stężenia LDL w organizmie.
Czytaj też:Dieta a trądzik. O czym należy pamiętać?
