Jak drzemka może wpłynąć na nasz organizm? Czy warto ją wprowadzić do rytuału dnia? Sprawdzamy, jakie są skutki drzemania. Szczegółu na kolejnych zdjęciach >>>

Drzemka po obiedzie może w pozytywny sposób wpłynąć na funkcjonowanie całego organizmu: dodać energii, poprawić czujność, koncentrację i sprawność motoryczną.

Odpowiednia ilość snu może znacząco obniżyć ryzyko wielu chorób cywilizacyjnych, w tym nadciśnienia i zawału serca

Spanie w dzień pozwala obniżyć poziom stresu i usprawnić pracę mózgu