Takie są skutki jedzenia bananów. To dzieje się z organizmem, gdy jemy te owoce

Banany mają wiele prozdrowotnych właściwości. To przede wszystkim skarbnica potasu. Banany są też cennym źródłem witamin: C, B6, A, E i K. Zawierają także magnez, wapń, jod i fosfor.

Banany są nie tylko zdrowe, ale także smaczne. Można je wykorzystać w kuchni do przygotowania wielu smacznych potraw - ciast, deserów, lodów, koktajli.

Banany pomogą także w przypadku biegunki, wspomogą w odchudzaniu, a nawet będą przydatne tym, którzy wcześniej przesadzili z alkoholem.

Jak działają na organizm banany? Jakie korzyści daje jedzenie bananów? Zobacz teraz w naszej galerii >>